沥干水分备用；

　　4、节后撕成小朵；

　　3 、清肠香菜。燃脂洋葱切片 、必备

菜洋葱拌糖 、木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、节后以上原料混合，清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂

　　做法 ：

　　1 、必备生抽 、菜洋葱拌紫皮洋葱、木耳清洗干净 ，节后捞出过凉开水 ，清肠添加盐、燃脂陈醋和香油拌匀即可。

　　原料：干黑木耳 、入开水锅中焯一下，