含维生素b的食物

山竹 、生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物水果：金橘、生素食物红枣、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花
、生素食物榴莲 、生素食物豆浆、生素食物李子、生素食物

生素食物释迦、生素食物黑枣等 。生素食物核桃等；

    3 、生素食物麦芽等；

    4、核仁
：杏仁 、红苋菜
、腐竹、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类
：豆腐、草莓、木瓜 、蔬菜 ：竹笋、川七、龙须菜 、荔枝
、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、

    1、罗勒 、