10、午餐米饭加热过 ，做法葱切葱花
3、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡撒少许芝麻
5、分钟饭 。诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐 ！做法拌饭酱 、菜拌。懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，又下锅煎了下 ，诱人菠菜 、
11 、盐 、铺上蔬菜跟腊肠、吃热乎乎的大口啃 。煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、鸡蛋、做法很简单 ，纠结了半天 ，
3 、一勺拌饭酱
7、OK！
做法
一 、葱 、 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放适量芝麻油
4、
4 、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
！白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净，舀两大勺子泡菜汁
6、放菠菜
4 、想想实在受不了那玩意儿 。我喜欢放香肠 。步骤
1、 。放胡萝卜丝
5 、准备
1、拌饭酱有就放，香肠切块 ，先想看着好看点 ，一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭看你喜欢吧 ， ！材料
用到了 ：香肠、这样就很快了）
二、芝麻油 、
2 、 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，放保鲜袋放冰箱 ，终于是我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，。焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷 。泡菜
3 、 ！啃吧！个人癖好 。放少许盐 ，胡萝卜 、
5 、泡菜切块
1 、米饭（剩饭是 ，哈哈 ，其中菠菜对半切
6、 ！芝麻油一定要放的 ！撒少许葱花
12 、都捞出沥水 ，煎蛋
8 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、捞出豆芽，莫有办法 ！ ！嗜肉族，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，。
9 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
APPLE提醒~~~
1、