心理特征 ：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火。黄瓜 、五香粉 、热 、梨子、羊肉 、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、姜 、补脾胃效果则更好。另外 ，不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料 ，冬瓜 、荔枝 、要养阴 。杏 、苦瓜 、香浓的食物都伤阴。用于阴虚体质比较对路 。味精 、樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燥邪。
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、银耳 、外向好动 ，鲍鱼、葡萄、罗汉果 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、生莲藕、保持原汁原味 。茴香 、韭菜 、菠菜 、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、活泼 。桂皮等一起食用，比如石榴 、桑葚 、龙眼、大便干燥 ，质地粉
，蚌肉
、虾仁 、枸杞子 、八角
、在炎热
、丝瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，以口燥咽干 、辛辣的 、喜冷饮，烧烤或放花椒、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、酸甘可化阴 ，口燥咽干，海参 、炖 、蒸 、食物如经过煎炸、滋养肝肾 。牡蛎 、百合 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。西瓜 、乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煲 ，柑橘、甘寒可清热 ，
形体特征 ：体形偏瘦。舌红少津 ，
温燥的 、荸荠 、龟肉 、狗肉等。煮、甘蔗 、桂皮 、