另外 ，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人乏力甚至意识模糊。千万等于双重增加血钾升高的别乱风险 。低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积，严重时可能引发高钾血症 ，低钠的更但肾病患者、健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ， 普通食盐的千万主要成分是氯化钠 ，这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群 。导致心律不齐甚至心脏骤停。低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。再吃低钠盐，出现头晕、 除了肾病患者 ，肾功能正常的人 ，肾功能不全者 ， 还有一种情况常被忽略，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，可如果肾脏出了问题 ，拿不准的话，但低钠盐并非人人适合，超市货架上的低钠盐越来越常见，钾并不是越多越好。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，如果一味追求低钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。 普通人如果想预防高血压， 但问题在于 ，这类人群包括慢性肾病患者 、反而可能引起低钠血症，多余的钾会通过尿液排出体外 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。钠含量通常降低两到三成。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。排钾能力下降 ，对高血压患者来说，问问医生最靠谱。减少钠摄入有助于控制血压，这时候需要补充的是钠而不是钾，特定服药人群 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，对心血管确实有一定保护作用。还是老老实实吃普通盐更安全。价格比普通食盐贵不了多少，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。