香油、分钟

　　7、自制

　　6 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜盛出食用。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐  、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

提神

　　4 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅  、鲜鱿

　　3、分钟

　　8、自制

　　5、提神

　　2 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。炒锅加热后倒入适量食用油。韭菜段入锅中火快速翻炒。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜去根洗净后切成小段 。