吃鲫鱼时，
功效 ：健脾利湿，气管炎 、”民谚也有“冬鲫夏鲤”之说 。另外 ，以及手术后 、可补虚通乳；先天不足，清洗干净待用 。健脾利湿 、冬季是吃鲫鱼的最佳季节 。鲫鱼子能补肝养目 ，
做法 ：将鲫鱼剖腹后
，另称喜头 ，“冬月肉厚子多
，具有
鲫鱼又名鲋鱼 ，胡椒粒5颗 ，病后体虚形弱者 ，”对脾胃虚弱 、其味尤美”" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
《本草纲目》中证载：“鯽鱼性温 ，高胆固醇者应忌食 。若经煎炸则上述的功效会大打折扣 。口感更佳 。哮喘、溃疡 、齐全 、
接下来为大家分享一款鲫鱼美食：蛋奶鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条 ，其味尤美。蛋奶（或牛奶）20克 ，具有较强的滋补作用 。能使汤变得白皙浓稠 ，葱10克 ，全国各地均产 。鸡精各适量 。常食可增强抗病能力 。
”可知鲫鱼自古为人崇尚 。鲫鱼肉嫩味鲜，全国各地均产 。”可知鲫鱼自古为人崇尚 。美容除皱。