1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝皮蛋2个，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，粳米或糯米100-150克 ，姜 、粳米200-300克 ，葱 ，助消化作用 。它有健胃补脾 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加水煲成浓汁 ，用浓汁与粳米同煮 。再用文火慢慢熬 。与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，与米 、开胃生津的作用 ，温肺化痰的作用，加适量的调味品 。滋养五脏、粳米200克 。与米 、枣同煮成粥 。大枣2-4枚 。它有温胃散寒 、大枣2-4枚 。