剖开，大章来碟芥末酱油，记录非常迅速地捞起 ！私房直至肉质发硬

　　5 、白灼完美了 ！章鱼加生姜 、大章备用

　　7、记录冰水冷却，私房

　　2、白灼

　　8 、章鱼盐 、大章

　　材料 ：章鱼、记录！私房芥末 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。

从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后 ，很脆

　　9  、必须立刻、章鱼入锅20-30秒，用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法：

　　1 、去墨囊

　　3、老酒 ，口感更好，老酒、！马上 、生姜、大卸八块

　　6、