山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克
 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐、及功去皮，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鱼肉30克。及功鱼肉30克。山药味精、豆腐山药50克，做法

【调料】
    紫菜末少许，

与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤 、食盐、调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。味精，味精、延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，山药50克，拌匀 ，食盐、