2 、美颜鳗鱼
2 、抗衰用鳗鱼片卷好 。老排
6、鳄梨红蟹籽适量 、彩卷
小贴士 ：
1 、色味上面点缀牛油果 ，俱佳将各种细丝分别取一些，美颜鳗鱼摆放整齐 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
3 、
7 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、口感清爽 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡，也可以搅拌成泥状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，让人视觉 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，既养生又独具日本风情 。牛油果一个、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼营养丰富 ，
5 、
4、胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡丝烫30秒取出。分别泡入盐水中片刻，山药半根 、