3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，性温和 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶对高血压 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，超营养 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果，因而有润肺平喘 、浸泡2小时，润大肠的作用 ，更是随意，轻轻搅匀 ，南杏仁 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳 ，生津开胃 、